虾苗紫菜汤

美食客原创于2019-07-03 13:40

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简介: 紫菜是我们日常会用到的食材，味道独特，碘元素非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。同时含的铁和维生素B12也很丰富，都是造血所必须的营养素。虾苗就是虾皮的前生，刚从海里打捞起来的鲜货，含钙丰富，与紫菜搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。(展开)

时间与份量

步骤: 1.食材图; 2.坐锅煮开水; 3.放入择洗干净的虾苗煮熟; 4.放入择洗干净的紫菜煮滚; 5.倒入食用油; 6.加入味椒盐调味; 7.熄火盛出

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