首页 > 菜谱大全 > 咸鸭蛋银鱼紫菜汤发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:18

未经允许,不得转载!
浏览(178)评论(0)

 收藏  0

简介
咸鸭蛋银鱼紫菜汤较为清淡热量较低,而且银鱼蛋白质含量高于其它食用鱼,非常适合健身减肥期间食用。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 银鱼

    200g
  • 干紫菜

    5g
  • 咸鸭蛋

    1个
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 鱼露

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 上汤

    500ml
步骤

1.食材图

2.咸鸭蛋去壳,切粒

3.坐锅煮滚上汤

4.放入咸鸭蛋

5.盖锅盖,煮3分钟

6.揭盖,放入银鱼

7.放入紫菜,煮至食材断生

8.倒入鱼露调味

9.撒入胡椒粉提味

10.熄火盛出

 收藏  0

小贴士
没有需要注意的

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"咸鸭蛋银鱼紫菜汤"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    快手菜 晚餐 汤 健身 减肥 快手菜

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部