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美食客原创于2019-07-03 22:10

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简介
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是夏季餐桌上常见的家常菜。茄子紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。姐夫菜园子里种的土茄子,肉质极为细嫩,吃着还是小时候草儿吃过的口感和味道。茄子快下荍了,秋季的茄子茄碱较多吃了对身体不好,趁着刚入秋忍不住用咸鱼来烧,咸香适宜非常好吃。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 土茄子

    320g
  • 咸鱼

    150g
  • 辅料
  • 菜籽油

    20g
  • 0.5g
  • 老抽

    3g
  • 生抽

    4g
  • 红椒

    30g
  • 蒜瓣

    20g
  • 花椒

    5g
  •  
步骤

1.准备好食材。
咸鱼切块,茄子洗净切块且用盐水浸泡10分钟后挤净水分备用。

2.锅中油热,倒入茄子煸炒至软,盛起备用。

3.锅中留油,爆香蒜瓣和花椒。

4.蒜瓣和花椒拨一边,倒入咸鱼,煎至两面微黄。

5.咸鱼蒜瓣混合炒匀。

6.倒入煸软的茄子,炒匀。

7.加入适量盐,炒匀。

8.淋入老抽。

9.沿锅边加半碗水,略煮。

10.汤汁略干,倒入红椒,炒匀。

11.淋入生抽,调好味。

12.焖好的茄子盛入碗中即可食用。

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小贴士
1、茄子用盐浸泡可以减少茄子涩口的感觉。
2、咸鱼煎黄定型可避免煮碎。
3、咸鱼很咸,根据个人口味调好味。
4、不喜欢吃花椒可以不加。

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