首页 > 菜谱大全 > 福圆腰果发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:44

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简介
这道菜腰果酥脆,龙眼干香甜,甜而不腻。除了平日冬补食用,它也是坐月子的好补品,对于产后女性来说非常有益——麻油可以加速伤口愈合,而龙眼干则能够补益血气。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 腰果

    100g
  • 桂圆肉

    100g
  • 辅料
  • 15ml
  • 酱油

    10ml
  • 冰糖

    10g
  • 生姜

    2片
步骤

1.准备材料:
腰果100克、桂圆肉100克、冰糖10克、酱油10毫升、食用油15毫升、生姜2片

2.将腰果洗净后放入锅中,加入冰糖及没过腰果的水量,烧开并用小火煮至水分收干

3.期间要不停摇动汤锅或者搅拌腰果,以防黏锅。煮好后,将腰果盛入大盘中摊开稍晾凉。

4.炒锅中倒入凉油,把腰果放入锅中,开火后用文火浸炸,至腰果表面呈浅黄色,盛出备用

5.炒锅倒入油、烧热后放入姜片爆香,接着倒入龙眼干,小火炒开后,再加入腰果拌炒,沿锅边调入酱油,快速炒匀后盛出即可。

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小贴士
这一道菜火侯比较重要,不要太大火了,因为含糖,很容易粘锅及烧糊

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