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五谷丰登#非转基因金

美食客原创于2019-07-04 09:48

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五谷丰登#非转基因金

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简介: 过年了，在外的游子回家了，在团圆的日子里，大家总是对来年寄于美好的愿望。现在的餐桌挺时髦的就是讲究营养搭配，一盘五谷丰登，不但颜色艳丽，更是营养丰富，你所需的营养都可以吃得到。(展开)

时间与份量

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：

食材

主料
玉米
50g
杏鲍菇
50g
胡萝卜
50g
腰果
30g
豌豆
50g
辅料
油
适量
盐
适量
玉米淀粉
适量
高汤
适量

步骤: 1.准备好食材; 2.玉米放锅里用清水煮熟; 3.捞出晾干; 4.掰下玉米粒; 5.胡萝卜和杏鲍菇切成与玉米大小的粒; 6.锅里烧水，烧开后把胡萝卜、杏鲍菇、豌豆放入锅里焯水; 7.捞出沥干水份; 8.玉米淀粉用清水调和; 9.炒锅烧干后，倒入非转基因金龙鱼黄金比例调和油; 10.把蔬菜粒入锅翻炒; 11.放入腰果; 12.加入高汤小火闷两分钟; 13.起锅前勾入玉米淀粉收汁完成

小贴士: 这道菜里面的腰果也可以换成其他坚果，比如松子，河桃仁等。(展开)

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