首页 > 菜谱大全 > 墨鱼菌菇养生汤发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 10:04

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简介
自打天气转凉后,每周一煲的汤,是精灵家不会改变的菜单;因为也只有周末的时间宽裕,可以花几个小时,慢煲一锅汤。所以,到了每周的周三,四,就开始考虑,煲汤所需要的食材了。正发愁周末,用什么来煲汤,看到家常菜导师的墨鱼菌菇养生汤,所用到的食材,家里基本上都有,墨鱼,骨头,杂菇,都是家人喜欢的,煲一锅这样的汤,肯定会受欢迎的,呵呵。。。
于是乎,上周五的晚上,墨鱼先提前泡上,冰箱冷冻室已焯水的骨头,拿到冷藏室,让其自行解冻,周六的早上七点,起床后一通洗洗切切,扔进慢炖锅中,剩下的交给时间,等着喝养生汤就好~~~
墨鱼干味道鲜美,营养丰富,药用价值高,中药上称之为“乌贼骨”或“海螺蛸”,可治疗胃酸过多,是止血、收敛常用中药。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效,为妇科食疗佳品。用来煲汤,炒食,都是非常棒的菜肴。
如同导师教学的,搭配什锦菌菇来煲汤,调味只需一点点盐,就是鲜上加鲜的靓汤,咱们一起来瞧一瞧~~~

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 大骨

    500g
  • 墨鱼干

    50g
  • 辅料
  • 莲藕

    1节
  • 玉米

    1根
  • 干香菇

    3朵
  • 干黑木耳

    15g
  • 白玉菇

    100g
  • 生姜

    15g
  • 香叶

    2片
  • 精盐

    3g
步骤

1.各式食材准备。

2.提前泡发的墨鱼干,洗净切小块,下锅焯水。焯水的时候加一些姜片,料酒去腥。

3.大骨再次入锅焯水。(精灵用的是已经焯水,冷冻保存的,所以再焯水一回。)

4.再次焯水的大骨,在流动的水下冲净油质。

5.焯水好的墨鱼干,大骨,香叶,生姜片放入电炖锅中。

6.加入够量的热水,接通电源开始慢炖。

7.炖汤的时候来处理配菜。用刀尖插入莲藕中,掰成块;玉米剁小段。

8.提前泡发好的干香菇,黑木耳洗净,香菇挤干水份,黑木耳撕小朵,白玉菇去蒂洗净。

9.2个小时候,加入莲藕,玉米。

10.莲藕玉米下炖锅1小时,加入什锦菇继续煲。

11.20分钟后,加盐调味,盛出即可享用了。

12.成品图。

13.成品图。

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小贴士
1:墨鱼干提前泡发,这样可以更好的释放味道,使汤的味道更加鲜美。
2:香叶和姜片,都是很好的增香去腥的食材。
3:菌菇类的易熟食材,最后放入即可。(香菇只需2~3朵,太多的话,会影响汤色)
4:导师用的是排骨,精灵家里有现成的大骨,所以就用它来煲汤的,成品比排骨略显油腻。
5:此汤非常的鲜,所以调味只需加盐即可。至于什么什么精的,完全没有必要放。

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