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美食客原创于2019-07-04 12:53

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简介
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 猪里脊肉

    300g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 花椒面

    适量
  • 鸡蛋清

    2个
  • 淀粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 料酒

    适量
  • 白糖

    适量
步骤

1.猪里脊肉切菱形块

2.加适量料酒

3.加适量盐

4.加适量花椒面

5.加适量白糖

6.加适量生抽

7.搅拌均匀腌制10分钟

8.蛋清2个

9.加适量淀粉拌匀

10.倒入盘里搅拌均匀待用

11.锅里放油加热等油六分热放入肉油炸崩皮捞出在复杂,复杂等到有9分热在放入肉复炸。

12.出锅盛盘里可以吃了

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小贴士
软炸里脊需要复杂,复炸油温九成。

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