首页 > 菜谱大全 > 明太子酱蒜香三丁发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 23:02

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简介
随着年龄的增长口味慢慢起了变化,不太习惯吃油腻的食物,对于清淡利口的小菜倒是蛮偏爱的。凉拌、白灼成了餐桌上的主流菜品,不知不觉中渐渐忘记了肉食的味道。要不是刻意的做来调剂一下,感觉都快成了素食者了。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 黄瓜

    350g
  • 明太子酱

    25g
  • 辅料
  • 火腿肠

    200g
  • 洋葱

    60g
  • 红辣椒

    28g
  • 蒜瓣

    15g
  • 辣椒油

    5g
  • 米醋

    5g
  • 莲藕

    280g
  •  
步骤

1.准备好食材,洗净沥干水分。

2.洋葱、黄瓜、火腿肠、莲藕分别切丁;红椒切圈,蒜瓣用压蒜器压成蒜蓉。

3.锅中烧开水,倒入莲藕焯至八分熟,捞起沥干水分。

4.蒜蓉放入碗中,倒入米醋。

5.加入辣椒红油成味汁。

6.莲藕倒入料理盆,倒入黄瓜、火腿肠、洋葱、红椒。

7.淋入蒜蓉味汁。

8.加入明太子酱。

9.充分拌匀装盘食用。

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小贴士
1、莲藕最好不要生吃,容易的姜虫病。
2、口味重的可以加入生抽调调味儿。
3、没有明太子酱可以不加。

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