首页 > 菜谱大全 > 红烧草鱼块发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 23:57

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简介
红烧草鱼块今天做的特别好吃,草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 草鱼身

    1条
  • 芹菜

    50g
  • 辅料
  • 红辣椒

    1个
  • 青辣椒

    1个
  • 1片
  • 葱白

    2根
  • 生抽

    1勺
  • 蚝油

    1勺
  • 3g
  • 鸡精

    1g
  • 淀粉

    少许
  • 适量
步骤

1.草鱼洗干净,炖块状,用淀粉,生抽,盐腌制半小时。

2.芹菜,辣椒,姜,洗干净切好备用。

3.平底锅烧热放油,把鱼下锅煎两面金黄即可。

4.盛起装盘备用。

5.热锅加少许油,辣椒,姜,葱白爆香。

6.然后倒入芹菜,加盐翻炒五分钟。

7.放入鱼块。

8.锅里添水,淹没过鱼块。

9.放一勺蚝油进去。

10.小火慢煮,煮至汤汁收干即可。

11.成品图~

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小贴士
煮鱼的时候不要老经常翻容易碎,用平底锅煎鱼最好。

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