首页 > 菜谱大全 > 干煸四季豆发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 14:19

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简介
四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食用可以健脾,增进食欲,天气热的时候,多吃些能消暑青口。
但是没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了,用油炸四季豆的时候一定要注意火候,不要将其炸糊,炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,时间不宜过长,以免色泽发黑。
餐桌上点缀的朵朵樱花,是不是让心情大好呀。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 四季豆

    几根
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 猪肉末

    适量
  • 干红辣椒

    适量
  • 葱末

    适量
  • 姜末

    适量
  • 蒜末

    适量
  • 生抽

    一勺
  • 料酒

    适量
  •  
步骤

1.所有的食材准备好

2.肉切末,四季豆摘去老筋,切成6厘米长的段,洗干净,沥干水分

3.锅里倒入油,放入四季豆段,大火将四季豆炸至外皮微微发皱

4.捞出,控油待用

5.锅里留底油,倒入猪肉末,滑散,大火快炒

6.加入料酒、生抽、蒜瓣、干红辣椒、葱、姜末,翻炒均匀

7.下入四季豆段,加入盐和少许白糖调味,翻炒均匀即可

8.成品

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小贴士
干煸是川菜中很常用的一种烹饪手法,主要是将食材用油慢慢煸干而制造出一种特别的焦香爽脆的口感,这个菜里,虽然四季豆用油炸过,但是四季豆不吸油,随意不必怕过油会让四季豆吸收过多的油脂哦。

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