首页 > 菜谱大全 > 韭菜芽炒基围虾发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 22:27

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简介
基围虾营养丰富,含钙含锌量比较多,也是优质的蛋白质来源。基围虾肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。因此基围虾是很健康营养的一种水产品,作为餐桌上的一道美食,是不错的选择哦。。。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 基围虾

    225g
  • 韭菜芽

    120g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
步骤

1.食材:基围虾(已清洗)、韭菜芽(已清洗切段)

2.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的基围虾,加适量的料酒。

3.翻炒翻炒。

4.接着,合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。

5.然后,加适量的生抽。

6.加适量的盐。

7.调味炒匀即成。

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