首页 > 菜谱大全 > 砂锅腊肉炒山药#本味发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 12:33

未经允许,不得转载!
浏览(179)评论(0)

 收藏  0

简介
山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、抗衰老,增强身体免疫机能等功效。而且它含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有得脾胃消化吸收功能,是一味平补脾骨的药食两用之品,它还有增强人体免疫力等保健作用。所以春节期间吃多了肉食,适当的加上山药能起到中合的作用

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 腊五花肉

    400g
  • 铁棍山药

    500g
  • 辅料
  • 姜蒜

    30g
  • 2g
  • 豆瓣酱

    20g
  • 红椒

    50g
  • 蒜苗

    50g
  •  
步骤

1.腊五花肉洗净上锅大火煮

2.煮至能用筷子戳动时捞出晾凉

3.山药去皮切片

4.按需取肉切片备用

5.热油下豆瓣酱炒出红油

6.下姜蒜末炒香

7.下入山药片同炒

8.加入少量的清水略煮

9.加入盐

10.加入腊五花肉

11.加入红椒和蒜苗翻炒均匀即可出锅

 收藏  0

小贴士
1、山药在去皮的时候手容易发痒,建议戴上手套来进行此工作,或者去完皮用醋洗洗手
2、山药的粘性比较大,在炒的时候加一点儿水可以让其熟的快还不易粘锅

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"砂锅腊肉炒山药#本味"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    下酒菜 下酒菜 下饭菜 咸香 增强免疫力 家常菜

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部