首页 > 菜谱大全 > 蒜炒油麦菜发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:33

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简介
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 油麦菜

    2棵
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  •  
步骤

1.原图材料

2.把麦菜清洗干净,然后用刀切段待用

3.大蒜去皮切片

4.锅里倒入油把蒜爆香

5.加入切好的麦菜翻炒

6.炒至微软加入适量的盐调味即可。

7.成品

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小贴士
炒麦菜要大火快速炒

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