首页 > 菜谱大全 > 酸豆角焖鱼干发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 10:08

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简介
鱼干是指将新鲜海鱼经充分晒干而成.脱脂鱼干是以优质海鱼为原料,经过高温蒸煮、烘干等程序精制而成,鱼干是补充蛋白质的好食物。在正餐缺乏蛋白质食品时,或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时,加点鱼干做零食,可以有效地补充营养。出门旅游的时候适当吃一些,也有利于维持体能。
用自制的酸豆角搭配鱼干做出来的这道美味下饭菜,可是湖南的特色美食哦,口感咸香下饭,微微带着点嚼劲,真的是不可多得的下饭下酒美味。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 酸豆角

    几根
  • 小鱼干

    几个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 剁辣椒

    一勺
  •  
步骤

1.豆角洗干净,晾干水份

2.烧开一壶水,放凉后加入盐,倒入无油无水的干净容器里,泡两天左右,做成泡菜

3.将泡好的豆角切成段

4.小鱼干洗干净

5.油锅烧热,将洗干净晾干的小鱼干摆放在油锅里

6.煎至微微变软

7.沿着锅边淋入半杯水,将酸豆角段摆在上面

8.撒上一勺剁辣椒和姜丝

9.盖上锅盖,焖烧至微微收汁

10.撒入适量盐,稍微翻拌均匀

11.出锅

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小贴士
1、鱼干在制作中会有灰尘,做之前稍微用水冲洗下,搽干表面的水再放入油锅,以免溅油伤人
2、鱼煎一下再焖,会更香。
3、淋入水后不要过于翻动,以免鱼干变碎。

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