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美食客原创于2019-07-04 13:04

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简介
翻着花样来吃鱼,O(∩_∩)O~。这是用米鱼来制作的。米鱼刺少肉多细腻,肉味鲜美。除鲜食外,米鱼肉是作鱼丸、敲鱼面的上等原料。
米鱼具有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效。 对治疗再生障碍性贫血,吐血,肾虚遗精,疮疖、痛肿、无名肿毒、乳腺炎等有效。大米鱼的耳石有清热去瘀、利尿的作用。
猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
菜系:英英私房菜
口味:香鲜
工艺:炸

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 米鱼

    300g
  • 五花肉

    200g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 白砂糖

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 鸡蛋

    适量
  • 小葱

    适量
  • 适量
  • 生菜

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 毛豆

    适量
步骤

1.原材料收拾干净;

2.米鱼去头;

3.米鱼去骨;

4.米鱼剁成泥;

5.五花肉剁成泥;

6.鱼肉和猪肉放在一起;

7.放上盐、料酒、胡椒粉、白砂糖、淀粉、鸡蛋、葱、姜、水;

8.搅拌上劲;

9.做成一个个饼,拍上干淀粉;

10.下油锅炸;

11.小火炸到两面金黄色即可装盘;

12.烧一个番茄酱;

13.淋上;

14.用生菜、胡萝卜、毛豆点缀,即可上桌了。

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小贴士
特点:
成菜好看,香气飘飘,外脆里嫩,美味难忘。
小贴士:
炸的时候火候要掌控好,千万不可着急,火大了就会外焦里生,吃起来就有很大的腥味了。
米鱼和猪肉是以5:3的比例来配制的。

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