首页 > 菜谱大全 > 培根炒花菜发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 13:41

未经允许,不得转载!
浏览(172)评论(0)

 收藏  0

简介
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C含量较高,这样一款营养的蔬菜,当然要让小朋友也喜欢上啦,搭配培根和胡萝卜,色香味俱佳啊

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 花菜

    400g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 胡萝卜

    60g
  • 培根

    90g
  • 干辣椒

    2个
  • 大蒜

    3瓣
  • 热炒鲜露

    1勺
  • 适量
步骤

1.花菜摘分小朵,盐水浸泡半小时后洗净

2.胡萝卜洗净切片

3.培根切小块

4.干辣椒洗净切段,蒜瓣切片

5.把洗净的花菜和胡萝卜焯下水,然后捞出控水

6.锅中少许油烧热,加入蒜和干辣椒煸香

7.加入培根翻炒片刻

8.加入焯过水的花菜和胡萝卜翻炒

9.加入少许盐调味

10.出锅前加入一勺热炒鲜露翻炒均匀即可出锅

 收藏  0

小贴士
花菜和胡萝卜提前焯水,炒的时间不需要太久。
干辣椒和蒜瓣只是调味而已,不喜欢的可以不加,或者煸出香味后取出

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"培根炒花菜"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    快手菜 快手菜 晚餐 老少皆宜

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部