首页 > 菜谱大全 > 炒花生米发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 13:55

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简介
花生米的钙含量极高,因为钙是人体骨骼的主要成分,所以多吃花生米,还可以促进人体的生长发育。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 花生米

    300g
  •  
  • 辅料
  • 7g
  • 3g
  • 适量
  •  
步骤

1.准备好花生米

2.用清水稍清洗一下

3.然后用厨房用纸,吸干花生米的水

4.锅中放入油

5.放入花生米

6.中小火用铲子炒

7.炒至花生米颜色变深

8.出锅,撇干净油,表面撒上盐

9.拌匀就可以了

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小贴士
炒花生的油,油温不要高,也可把油和花生米同时放入锅中炒,这样做出来放几天都会脆的。

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