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宫保鸡丁

美食客原创于2019-07-03 13:39

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宫保鸡丁

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简介: 宫保鸡丁是我家饭桌上的常客，不知道为啥，家里人都特别喜欢吃，每次去饭店也是必点之菜，所以我下大工夫学习了这道菜，现在做起来真的不逊色于饭店里的大厨哦。看到家人吃得开心，吃得健康，真的是很开心。
宫保鸡丁这道菜选用鸡肉为主料，花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，真是美味至极，要想做好这样一道菜，对火候要求就很高，炸花生米时，小火慢炸，这样炸好的花生才会香脆，上色也不会太黑。炒制的时候就需要大火力爆炒，迅速锁住食材营养，更多的体现食材本身的滋味，掌握了这些技巧，就可以轻松搞定这道菜。(展开)

时间与份量

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：

食材

主料
鸡胸脯肉
300g
花生米
50g
大葱
2根
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
辅料
油
适量
盐
适量
干辣椒
适量
花椒
10粒
姜末
适量
淀粉
适量
酱油
适量
糖
1勺
料酒
1勺

步骤: 1.准备食材，鸡胸肉切成1cm左右的小块，黄瓜、胡萝卜切小丁。花生提前用开水浸泡5分钟，剥去外皮。; 2.姜切末，干辣椒剪短。; 3.鸡肉丁用水淀粉，少许酱油腌制20分钟。; 4.糖、淀粉、料酒、酱油，盐，少许水，勾成芡汁; 5.锅内倒入适量食用油，小火炸至花生米酥脆，捞出晾凉备用。; 6.油锅内倒入腌制好的鸡肉丁，过油约半分钟，待鸡肉熟了，捞出沥干油分。; 7.锅内留底油，煸香花椒、姜末、干辣椒。; 8.放入鸡肉丁、黄瓜丁、胡萝卜丁翻炒1分钟。; 9.芡汁淋入锅中，大火收汁。; 10.待汤汁浓稠撒入炸好的花生米即可出锅。; 11.好吃的宫保鸡丁哦！

小贴士: 炒制的时候就需要大火力爆炒，迅速锁住食材营养(展开)

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