首页 > 菜谱大全 > 蒜泥凤尾菜发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 14:04

未经允许,不得转载!
浏览(154)评论(0)

 收藏  0

简介
莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法,也可用它做汤和配料等。莴笋中含钾丰富而钠含量低,适于高血压、心脏病等患者食用,有助于降低血压。加上蒜泥拌这吃家常菜,下饭菜。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 莴笋叶

    300克
  •  
  • 辅料
  • 大蒜

    200g
  • 辣椒油

    2勺
  • 花椒油

    1勺
  • 生抽

    2勺
  • 1勺
  • 味精

    1点
  • 麻油

    1勺
  • 2片
  • 1根
  •  
步骤

1.备好食材

2.蒜薄皮剁成泥

3.莴笋叶洗干净

4.锅中到油煎熟

5.备好作料

6.油熟后关火等温度降些在放入葱姜蒜大葱花椒熬出香味

7.捞出姜蒜等

8.然后把油倒入放了辣椒面的碗里红油就做好了

9.备好作料开始调

10.锅中烧水 开后放点盐 油把莴笋叶放入绰一下就可以了莴笋叶熟的快

11.摆盘放入生抽麻油辣椒油等所有作料最后放上蒜泥

12.吃时拌匀即可

 收藏  0

小贴士
煮莴笋叶时开了就捞出,因为莴笋叶熟的开,不然很容易煮黄煮软了也没有那么好吃了。

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"蒜泥凤尾菜"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    快手菜 下饭菜 便当人群 增强免疫力 家常菜 川菜 快手菜 煮

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部