首页 > 菜谱大全 > 油菜炒鸡肉肠发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 22:32

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简介
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 油菜

    550g
  • 鸡肉肠

    53g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 花椒面

    适量
  • 蚝油

    适量
  •  
步骤

1.将油菜泡洗干净

2.鸡肉肠剥皮

3.鸡肉肠切片

4.葱切葱花

5.锅中热油,下入葱花炝锅

6.再放入鸡肉肠

7.加入适量的花椒面

8.再放入油菜翻炒

9.倒入适量的酱油

10.再放入适量的盐,翻炒均匀

11.倒入适量的蚝油

12.翻炒均匀后即可出锅

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小贴士
快手菜,不要炒得时间太长。

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