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香菇油菜

美食客原创于2019-07-03 13:36

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香菇油菜

浏览(156)评论(0)

简介: 香菇具有扶正补虚，健脾开胃，祛风透疹，化痰理气，解毒，抗癌等功效;小油菜清热解毒，祛风泻火、散血消肿。现代研究表明，常吃油菜，能降低血清胆固醇，减少动脉硬化形成，还能促进皮肤细胞代谢，减少色素沉着，有美容的作用…(展开)

时间与份量

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：

食材

主料
香菇
300g
油菜
300g
葱
半根
盐
3g
糖
2g
蚝油
1勺
五香粉
适量
辅料
油
适量
盐
适量

步骤: 1.炒锅入油，煸香葱片; 2.放切片的香菇翻炒; 3.待香菇炒软，放入油菜茎翻炒至变软; 4.再放油菜叶子、五香粉、糖、盐翻炒; 5.撒入盐、倒入蚝油翻炒均匀; 6.香喷喷的香菇油菜

小贴士: 无(展开)

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