首页 > 菜谱大全 > 麻辣茄子发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:47

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简介
茄子好多人喜欢吃,但是大多数人说不好做。都说做茄子爱吸油,非要多点油来炒,但为了健康还是少加点油的好。 其实省油的办法很多,那就是将茄子放入微波炉中叮五分钟,让茄子七、八成熟, 还可以蒸,这样茄子炒起来就不会那么吸油了。今天我就用豆瓣酱和番茄酱做一道少油麻辣又下饭的茄子
这道《麻辣茄子》是够麻辣入味的,确实特下饭。 茄子的营养就不多说了,肯定是蔬菜中的佼佼者嘞,就看喜欢那种味道如何做? 看自己爱不爱吃,我喜欢吃重口味的茄子,那四川的郫县豆瓣酱就是很好的烧茄子酱料。为了更好的入味,我还加番茄酱来提味提色,这样茄子就不那么的齁咸了,还有点鲜美味了。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 茄子

    1个
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 2g
  • 大蒜

    2瓣
  • 生抽

    3g
  • 香葱

    2根
  • 豆瓣酱

    10g
  • 番茄酱

    5g
  • 花椒粉

    2g
  • 麻油

    1g
步骤

1.主料:茄子
辅料:植物油、姜、大蒜、白糖、水淀粉、豆瓣酱、番茄酱、香葱、花椒粉、麻油

2.茄子去皮切块

3.香葱洗净切末、大蒜、姜切末

4.热锅凉油,油热7成下大蒜姜翻炒出香味

5.下豆瓣酱、番茄酱翻炒出香味,出红油

6.下茄子块翻炒均匀,加生抽翻炒均匀

7.加少许水翻炒均匀稍微闷烧一会

8.加花椒粉翻炒均匀

9.加白糖翻炒均匀,水淀粉翻炒均匀

10.淋上麻油、撒上香葱末即可

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小贴士
茄子加水要闷烧到软在加水淀粉
加水烧茄子更熟得快

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