首页 > 菜谱大全 > 不过油版地三鲜发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:31

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简介
一般地三鲜茄子都得过油炸软,而且茄子非常吸油,今天做的就是靠蒸来把茄子蒸软,一样好吃

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 茄子

    2根
  • 土豆

    1个
  • 青椒

    1根
  • 2粒
  • 适量
  •  
  • 辅料
  • 白糖

    适量
  • 老抽

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 海鲜酱油

    适量
  •  
步骤

1.茄子洗干净,对半切开,在切成小块

2.上蒸锅蒸10分钟,具体时间根据块的大小,用筷子轻松插进去就可以了

3.蒸好的茄子

4.土豆切片,不要太薄,青椒切块,蒜末,葱花

5.热油,葱花,少量蒜末爆锅

6.放入土豆片翻炒

7.加入青椒翻炒

8.加入茄子翻炒

9.淋入老抽翻炒上色,再加入盐,白糖,海鲜酱油,鸡精,翻炒均匀入味

10.最后出锅前放入蒜末翻炒就可以了

11.盛盘

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小贴士
1茄子上锅蒸软
2土豆热水焯八分熟

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