首页 > 菜谱大全 > 油泼茄子发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:49

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简介
茄子起源于亚洲东南热带地区,古印度为最早驯化地,至今印度仍有茄子的野生种和近缘种。野生种果实小味苦,经长期栽培驯化,风味改善,果实变大。中世纪传到非洲,13世纪传入欧洲,16世纪欧洲南部栽培较普遍,17世纪遍及欧洲叶部,后传入美洲。
茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。在茄子的所有吃法中,油泼茄子是最健康的。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 茄子

    1个
  •  
  • 辅料
  • 1个
  • 1根
  • 生抽

    1勺
  • 半匙
  • 鸡精

    半匙
  • 花椒油

    半匙
  • 辣椒油

    1匙
  •  
步骤

1.原料图

2.茄子清洗干净,不用去蒂,在茄子中间划一道口子,然后开水下锅蒸10分钟左右;

3.用筷子戳一下茄子看是否熟透,然后把茄子放在盘子里,用筷子沿着茄子上的口子,将茄子夹开;

4.调一碗料汁:生抽1勺、醋半茶匙、花椒油半茶匙、辣椒油半茶匙、鸡精半茶匙,用勺子拌匀备用;

5.蒜1个,剥皮,清洗干净,剁成末备用;香葱适量清洗干净,切碎备用;

6.料汁淋在茄子上

7.然后撒上蒜末、葱末;最后锅内热油,淋在蒜末、葱末上面即可

8.成品图

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小贴士
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