首页 > 菜谱大全 > 红烧茄子发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:30

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简介
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 茄子

    2根
  • 瘦肉

    200g
  • 辅料
  • 香菇

    3朵
  • 虾仁

    10g
  • 红辣椒

    1个
  • 蚝油

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 花生油

    适量
  • 葱花

    适量
  • 生姜

    适量
步骤

1.香茹提前泡发

2.瘦肉冲洗干净,切成小块

3.茄子清洗干净削皮,切成长条,在淡盐水中泡10分中

4.捞起茄子滤干水分

5.锅内倒入适量的油烧热,分批次将香菇、虾仁、红辣椒、生姜、大蒜、葱花切碎

6.锅内倒入适量的油烧热,分批次将茄子炸熟,捞起滤掉多余的油

7.油锅烧热,放大蒜,生姜,红辣椒炒香

8.加入香菇和虾仁炒出香味

9.加入瘦肉炒熟

10.再加入茄子炒均匀,放蚝油,生抽,盐翻炒均匀即可出锅

11.装盘后撒上葱花,好香啊!很下饭哦!

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小贴士
切好的茄子用盐水泡一下可防止茄子氧化导致发黄

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