首页 > 菜谱大全 > 软熘草鱼段发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 12:26

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简介
尽管这道菜普通又常见,却成了碟子里的焦点,每次端上做,都能第一时间被光盘,因为它浸满了所有菜肴的精华。
普通的红薯粉,却是经过了多道工序,全程手工打造,丰富的粗纤维让你的身体更棒哦。
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 草鱼

    半条
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 香葱

    1撮
  • 姜末

    适量
  • 姜末

    适量
  • 蒜末

    适量
  • 辣椒粉

    1勺
  • 胡椒粉

    1勺
  • 水淀粉

    适量
  • 料酒

    2勺
  • 红薯粉丝

    适量
  •  
步骤

1.粉丝泡发

2.放入开水锅里烫软

3.捞出来沥干水分

4.鱼清理干净,顺着鱼骨剔下鱼肉

5.斜刀切成厚片

6.锅里倒入清水,放入葱段、姜片,两大勺料酒

7.将鱼片放入锅中,关火,盖上锅盖,焖约5分钟至鱼片熟透,捞出

8.将鱼片摆在粉丝上

9.炒锅烧热植物油,下葱末、姜末、蒜末炝锅,加入生抽、辣椒粉、一大勺料酒,白糖、醋、胡椒粉,清水,烧开,淋入香油调味,最后用水淀粉勾芡

10.将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可

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小贴士
1、粉丝烫熟捞出来可以加点油拌匀,冷却后都不会粘连在一起。
2、草鱼焖制的时候不要翻动,以免碎掉。

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