首页 > 菜谱大全 > 洋葱番茄炒木耳发布菜谱

admin原创于2019-07-03 13:05

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简介
热家人没胃口吃饭,于是炒了这盘带着洋葱香味和番茄酸甜味的木耳来给家人开胃,常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 水发木耳

    150g
  •  
  • 辅料
  • 20g
  • 1g
  • 洋葱

    50g
  • 番茄

    200g
  • 白糖

    3g
  • 生抽

    两汤匙
步骤

1.洋葱和番茄切成小块备用。

2.水发木耳洗净泥沙备用。

3.炒锅倒油烧热,下洋葱块翻炒出香味。

4.放入木耳翻炒一会。

5.放入番茄块翻炒几下。

6.放入适量的生抽翻炒均匀。

7.尝尝味,按个人的口味放入适量的盐和白糖翻炒均匀后即可关火装盘。

8.成品图

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小贴士
很简单没有什么小技巧。

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