首页 > 菜谱大全 > 肉片猪血烩时蔬#本味发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 09:21

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简介
抗击雾霾一锅烩,润肺又排毒,开胃又下饭,保你多吃一碗饭,给朋友们介绍一道我家常吃的一锅烩,食谱中运用的都是具有润肺 祛痰 助肝 排毒的食材,但是味道特别好,开胃又下饭。菜中添加了 瘦肉 猪血 木耳 莲藕和胡萝卜这些食材都有排毒 润肺和增加免疫力的作用

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 瘦肉

    200g
  • 猪血

    100g
  • 水发木耳

    20g
  • 水发玉耳

    20g
  • 莲藕

    50g
  • 胡萝卜

    50g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 郫县辣酱

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  •  
步骤

1.准备好所用食材。

2.把瘦肉切成片,加入盐和水淀粉抓匀。

3.血豆腐 莲藕 胡萝卜切成片 青蒜切碎备用。

4.提前泡发木耳和玉耳。

5.锅中注入油,烧热下入肉片煸炒至变色。

6.加入一勺郫县辣酱继续煸炒。

7.烹入料酒 加入酱油和糖煸炒均匀。

8.加入泡发的木耳玉耳。

9.再加入血豆腐。

10.加入胡萝卜片。

11.加入一点水烧开后,关小火焖制汤汁浓缩。

12.加盐提味,倒入青蒜末炒均即可。

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小贴士
食材可以根据自己的喜好来添加。

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