首页 > 菜谱大全 > 蒜炒菜心发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:36

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简介
菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等,对人体有着极好的保健作用。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 菜心

    1把
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  •  
步骤

1.原图材料

2.锅里倒入油,加入蒜烧香

3.倒入清洗好的菜心翻炒

4.炒倒微软加适量的盐调味

5.翻炒匀即可出锅

6.成品

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