美食客原创于2019-07-03 16:20
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准备时间：
10分钟内制作时间：
10分钟内用餐人数：
南瓜
1块胡萝卜
1根玉米
30g菜心
几根米饭
200g鸡蛋
2个油
适量盐
适量酱油
几滴
1.准备材料,南瓜切和玉米超不多大小的粒粒，胡萝卜切丝，菜心去叶子留梗切丁
2.锅里烧开水，菜心粒，玉米，南瓜丁入锅焯水捞出备用
3.锅里热少许油，倒入刚刚焯水的鲜蔬丁，炒片刻，调入盐入味，装起备用
4.锅里继续放入少许油，打入鸡蛋，炒散
5.倒入米饭，继续翻炒散至一粒粒散开,加入几滴酱油,继续炒均匀
6.放入精盐调味，加入红萝卜丝
7.然后倒入鲜蔬粒，全部炒均匀即可出锅！享用
8.如果需要摆造型什么的，用个碗装起，压实，然后倒扣，取走碗即可！
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