首页 > 菜谱大全 > 油条韭黄炒墨鱼发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 21:49

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简介
平常炒菜要会搭配,才能最大程度的提高食材的鲜美和营养。
油条入菜一直以来是解决早餐剩余食品的好方法,其实往往我们会特意多买一根油条拿来做菜。真得是非常的香,因为经过了再次加工烹饪,而不是简单地吃那又硬又软的剩油条。
韭黄一直比韭菜要贵,虽说营养价值可能要略逊色于韭菜,但是口感上要好许多,一直以来是列为宴客高档食品。
韭黄就是因在黑暗中生长,不能进行光合作用,合成叶绿素,才会变成黄白色。
无论韭黄,还是韭菜,都具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。它是春天不可错过的美味和养生好食品。
墨鱼口味鲜美,高蛋白。
这三种食材的巧搭配,真是超级无敌。
主料:墨鱼1 条、韭黄200克、油条1根
辅料:葱2根,姜8克

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 墨鱼

    1 条
  • 韭黄

    200g
  • 油条

    1根
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 小葱

    2根
  • 8g
  • 胡椒粉

    少许
  •  
步骤

1.这是墨鱼,它的体内藏有墨囊,背上有一根骨头。

2.在菜市场上你会看到墨鱼放在盆里,那盆水如墨汁一般。

3.将墨鱼认真地清洗干净,取出骨头。

4.墨鱼切花刀,这样受热以后就可以卷起来,还比较容易熟。

5.今天配了油条和韭黄来炒墨鱼。

6.韭黄切段,胡萝卜刨丝,生姜切丝,葱切葱花。

7.油条剪成小段,干煸至焦脆,盛到碗里 。

8.鱿鱼下入葱姜开水锅里焯烫,看到鱿鱼卷成卷,立即捞出。
注:越煮会越老,越煮会越小的哦。

9.热锅热油先下入葱姜蒜和胡萝卜丝炒出香味。

10.然后倒入焯烫好的墨鱼。

11.紧接着将韭黄下锅。

12.快速翻炒匀,加盐和胡椒粉调味。

13.翻拌匀就可以起锅了,倒入装有油条的碗中,这道菜就完成了。

14.成品欣赏

15.成品欣赏

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小贴士
1.韭黄翻两下就好了,不要炒太熟了,否则口味不好。
2.墨鱼可以不焯水,直接炒,叫生炒花枝,它是台湾夜市受欢迎的小吃。

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