首页 > 菜谱大全 > 凉瓜蒸鸡腿肉发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 22:58

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简介
凉瓜即是苦瓜,由于不许用味觉当名字,所以称凉瓜。
凉瓜作为配菜佐膳,只觉其可口,不觉其苦。
凉瓜暑天吃最佳,其功效清热解毒,除邪热,明目解毒。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鸡腿

    2个
  • 凉瓜

    一根
  • 辅料
  • 枸杞子

    适量
  • 姜丝

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    小半匙
  • 白糖

    适量
  • 干淀粉

    适量
  •  
步骤

1.做法,备好土鸡腿2个

2.备好苦瓜一根

3.备好枸杞子和姜丝

4.鸡腿洗净剔去鸡骨切块,加入姜丝,白糖,盐、料酒拌匀,放入干淀粉抓匀,再放入油腌制10分钟备用。

5.凉瓜洗净,用瓜刨刨出凉瓜的表面层瓜皮。

6.记住做蒸菜只选用凉瓜的最表皮

7.凉瓜刨成长条状,用手挤干水份,加入适量白糖腌制3分钟备用

8.取一盘子,先放入苦瓜,加入少许盐拌匀,再将腌好的鸡腿肉铺在苦面上,撒入枸杞子

9.取一蒸锅加入清水,大火烧开,放入凉瓜鸡腿肉,盖盖子,蒸6一8分钟至鸡肉熟透即可。

10.凉瓜蒸鸡腿肉端桌上

11.成品图

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