首页 > 菜谱大全 > 酱汁蓑衣茄子发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 08:54

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简介
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。 茄子纤维中所含的皂草甙,具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素,对癌症有一定的抑制作用。 ​​​​

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 长茄子

    2个
  •  
  • 辅料
  • 食用油

    适量
  • 豆瓣酱

    1汤勺
  • 香葱

    2棵
  • 味精

    0.5克
  • 白糖

    0.5克
  • 剁椒

    1勺半
  • 大蒜

    4瓣
  • 酱油

    10ml
  • 香油

    3ml
  •  
步骤

1.香葱茄子洗干净

2.茄子斜刀切,但不要切到底(两边放上筷子避免切断)

3.切好后,再翻过来直刀切

4.切好沾干淀粉

5.炒勺中放多点油,油热后炸切好的茄子,炸好取出

6.炒勺底油,加入豆瓣酱,加入清水一勺搅拌均匀,酱油,加入剁椒,味精,白糖,香葱

7.放香油,勾芡,最后放入蒜末

8.出勺浇在炸好的蓑衣茄子上

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小贴士
没有放盐,因为剁椒和豆瓣酱就有口了!如果你觉得口淡就自己放点盐吧!

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