首页 > 菜谱大全 > 酱烧牛蹄筋发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 10:09

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简介
牛蹄筋是老公最爱吃的一道下酒菜。蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。自己来制作,吃着多放心呀。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲜牛蹄筋

    550g
  • 豆瓣酱

    25g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 1棵
  • 1小块
  • 辣椒

    1个
  • 花椒

    5粒
  • 大料

    2瓣
  • 15g
  • 料酒

    1汤匙
  • 白酒

    1大勺
步骤

1.
葱切段、姜切片、大料2瓣、花椒5粒

2.洗净的鲜牛蹄筋切成约7cm的段

3.
锅内加水烧开,倒入牛蹄筋加白酒焯至开锅捞出备用(焯水的同时,高压锅加入适量水烧开)

4.热锅凉油倒入豆瓣酱和白糖,小火慢慢炒

5.
炒到糖溶化,酱色变成棕红色

6.倒入焯好水的牛蹄筋翻炒上色

7.倒入高压锅,下入葱、姜、花椒、大料、辣椒,调入料酒、糖(如果觉得颜色浅,可以加入适量老抽)和浓汤宝,加盖加阀烧至上气,上汽5分钟后转中小火25分钟后关火,自然泄气即可食用。

8.冷吃劲道,热吃软糯

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小贴士
1:牛蹄筋比较吸味,不易用太重的香料。
2:鲜蹄筋要比水发蹄筋用的时间长。我的这个菜炖的比较软糯,喜欢口感韧一些的,可以适当减少时间。

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