首页 > 菜谱大全 > 芽菜炒苦瓜发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 21:53

未经允许,不得转载!
浏览(158)评论(0)

 收藏  0

简介
苦瓜,是一种药食两用的食疗佳品,尤其对糖尿病的治疗效果不错,所以苦瓜也有"植物胰岛素"的美誉。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑。苦瓜的苦味,是由于它含有抗疟疾的喹宁,喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此,苦瓜具有清热解毒功效。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 苦瓜

    200g
  • 芽菜

    50g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 红尖椒

    适量
  • 蒜瓣

    适量
步骤

1.苦瓜洗净后剖开,挖去苦瓜瓤。

2.把苦瓜切成细条,洒上精盐腌10分钟去除苦瓜的清苦味道。

3.红尖椒洗净切斜片,蒜瓣切薄片。

4.炒锅里倒进油,放入红尖椒和蒜片炒出香味。

5.倒进芽菜小火翻炒至芽菜油亮。

6.把腌好的苦瓜条攥净水后放进炒锅。

7.大火翻炒到苦瓜条变色后出锅。

 收藏  0

小贴士

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"芽菜炒苦瓜"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    素菜 健脾开胃 化痰止咳 增强免疫力 家常菜 延缓衰老 快手菜 抗疲劳 滋阴润燥 炒锅 热菜 素菜 美白 老年人 补钙

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部