首页 > 菜谱大全 > 辣炒花蛤发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:39

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简介
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 花蛤

    750g
  •  
  • 辅料
  • 10g
  • 生姜

    1小块
  • 红尖椒

    适量
  • 精盐

    4茶匙
步骤

1.水盆里调入精盐搅拌融化。取一口径比水盆小一些的漏盆或笼屉放入水盆,倒入挑选过的花蛤让花蛤吐出体内的脏污及泥沙。花蛤在盐水盆里养4、5小时左右可吐尽体内的脏污及泥沙。

2.把吐尽泥沙的花蛤捞出控水备用

3.生姜切细末、红尖椒洗净后切小段

4.炒锅里油热后放入姜末、红尖椒段,开大火爆香。

5.把处理干净的花蛤倒入炒锅,开大火翻炒。

6.开大火盖上锅盖,盖锅盖可缩短烹制时间,并能防止花蛤汤汁蒸发。盖锅盖后,一般1~2分钟左右花蛤就会张开口。

7.待花蛤张口粥稍微翻炒几下即可出锅。

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小贴士
半菜盆的清水,需要调入4茶匙左右的精盐

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