首页 > 菜谱大全 > 蒜蓉粉丝蒸扇贝发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 23:05

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简介
蒜蓉粉丝蒸扇贝,是粤菜的经典菜肴,粤式海鲜蒸菜系列。主要食材,扇贝、粉丝、蒜蓉,用材简单,保留了扇贝的鲜甜以及营养成分。原汁原味蒸出的海鲜,用蒜、葱、生姜,去腥提鲜,再配点豆豉蒸鱼酱油,蒸十五分钟就有一道无油烟、鲜美的海鲜出锅。
扇贝的营养价值,健脑、明目、健脾健胃、润肠、养颜护肤、通血、抑癌抗癌等。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 扇贝

    600克
  • 粉丝

    50克
  • 辅料
  • 橄榄油

    2ml
  • 3克
  • 30克
  • 香葱

    30克
  • 生姜

    15克
  • 豆豉蒸鱼酱油

    3ml
步骤

1.粉丝提前冷水泡软;

2.扇贝清水养一个晚上,洗净泥沙、刷干净贝壳;

3.剥开扇贝,去内脏,洗净干净,把肉留在一半的贝壳上,另一半去掉;

4.准备蒜打蒜泥、生姜切碎末、粉丝洗净剪段,葱切好;

5.把扇贝放入盘中,然后,放蒜、生姜、粉丝、盐、橄榄油、豆豉蒸鱼酱油;

6.清水煮沸,放入蒸锅,蒸15分钟;

7.蒸好之后撒上葱,即可;

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小贴士
1.粉丝要提前泡软,用食用剪刀剪段;
2.扇贝要清水养一个晚上比较干净;
3.火的大小和锅不同,蒸煮时间略有不同。

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