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美食客原创于2019-07-04 09:09

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简介
鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
椒盐鲳鱼味道好,下酒配饭都不错,且老少皆宜。
椒盐鲳鱼用料简单,操作简单,很适应初学者学习做做。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲳鱼

    500g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 椒盐

    适量
  •  
步骤

1.鲳鱼去肚去鳃洗净沥干,

2.在鲳鱼的两面划上井字刀,撒些盐,料酒,胡椒粉,

3.腌制10分钟入味,

4.用厨房纸擦去腌汁,

5.平底锅油热,放入鲳鱼,

6.两面煎至金黄色,盛出,

7.撒些椒盐即可上桌。

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小贴士
1.腌制鲳鱼的盐要适量放,因为椒盐里的盐也有。

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