首页 > 菜谱大全 > 腰肉毛豆炒韭苔发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 13:16

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简介
猪腰肉很嫩,非常适合炒着吃。而炎炎夏日,常常感觉没有胃口,可以用猪腰肉炒韭菜苔。
韭菜苔营养丰富,又有种特殊的香味,配着猪腰肉炒,很棒的下酒菜,当然也是很好的佐餐小菜。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 猪腰肉

    100g
  • 韭菜苔

    300g
  • 毛豆子

    100g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量
步骤

1.准备好食材

2.腰肉洗净,切成粗丝,用料酒,淀粉搅拌一下,

3.韭苔洗净切寸段,

4.锅里油热,放入毛豆子煸炒至转色,加一点水焖煮至熟,盛出。

5.锅里油热,用姜末爆香,放入腰肉滑炒至转色,

6.加些料酒,糖,生抽,适量清水焖煮至汁稠,盛出。

7.锅里油热,放入韭苔,煸炒至转色,

8.放入毛豆子,

9.放入腰肉,

10.煸炒匀,如果太干,沿锅边加些水煸炒,

11.加盐,鸡精调味即可。

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小贴士
1.每炒好一样食材,锅都要刷洗干净再炒别的食材。
2.韭菜苔很容易熟,不要炒的太久。
3.韭菜花可以吃,不用去掉。

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