首页 > 菜谱大全 > 蛋皮丝瓜汤发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 08:42

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简介
丝瓜,是夏季的应季菜。所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。
有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。
用蛋皮,毛豆子与丝瓜煮汤,是老百姓很喜欢的美味家常菜。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 丝瓜

    400g
  • 鸡蛋

    2个
  • 毛豆子

    100g
  • 虾米

    1把
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
步骤

1.准备好食材

2.丝瓜去皮洗净切滚刀块,

3.虾米漂净沥干,

4.鸡蛋打匀,摊成蛋皮,切条,

5.锅里油热,放入毛豆煸炒至转色,

6.放入丝瓜煸炒至发蔫,

7.加一大碗清水,

8.放入虾米煮开2分钟,

9.放入蛋皮煮开,

10.加盐,鸡精调味,

11.撒些葱花,蒜泥即可盛出。

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小贴士
1.毛豆子一定要煮熟.
2.如果有榨菜,放些榨菜味道更好。

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