首页 > 菜谱大全 > 燕麦芸豆米饭发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 16:08

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简介
总吃米饭也会腻,同时为健康着想也得经常吃点豆类、粗粮,所以,焖米饭的时候我经常加入点粗粮材料和豆类,不仅营养得以改进,同时吃起来也非常香甜。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 大米

    200g
  • 燕麦

    100g
  • 熟红芸豆

    100g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  •  
步骤

1.材料备好。红芸豆必须要用煮熟的。有时间就用高压锅把红芸豆煮好,冷冻起来,吃的时候拿出软化即可。

2.大米和燕麦淘洗干净。

3.放入电饭煲,根据米量加水。

4.倒入红芸豆。

5.搅拌一下,滴入几滴食用油。

6.盖好,标准煮饭即可。

7.煮熟,拌一下就可以盛碗。

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小贴士
焖米饭的时候加入几滴食用油,焖出来的米粉有光泽

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