首页 > 菜谱大全 > 五豆杂粮饭发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 16:54

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简介
平时就爱吃点杂粮,这次好豆搞活动,呵呵,所以就放了各式的豆子一起来做这个杂粮饭!
其实营养我都不用多说了,因为事先泡好的豆子,然后又用高压锅煮的,所以很是软烂,非常好吃~!豆子粉粉的,还点自然的甜味,赞哦,重点是很健康,很有营养啊~!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 黄豆

    10g
  • 红豆

    10g
  • 黑豆

    10g
  • 眉豆

    10g
  • 绿豆

    10g
  • 燕麦

    10g
  • 荞麦

    10g
  • 大米

    50g
  • 辅料
  • 适量
  •  
步骤

1.杂糖事先洗净,用清水泡约五个小时;

2.大米淘洗干净;

3.把杂粮与大米混在一起,加入适量的水;

4.入高压锅中煲约10分钟,解压后弄松软即可!

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小贴士
豆子事先泡好才煮,不然硬硬的没法吃!

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