首页 > 菜谱大全 > 黄皮椒和红薯梗发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:44

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简介
红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒,有益人体减肥的作用。增强免疫能力,红薯梗和青椒丝搭配好吃有美味

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 红薯梗

    400g
  • 黄皮椒

    80g
  • 大蒜

    10g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 生抽

    2汤勺
  • 五香粉

    2.5g
  • 3g
  • 辣椒油

    一勺
  • 半碗
  • 鸡精

    3g
  •  
步骤

1.把菜切好备用

2.锅中油热时加入蒜粒爆香

3.接着加入红薯梗大火翻炒均匀

4.加入生抽和五香粉搅拌入味

5.加盐调味在加适量的水烧开

6.等到汤水快烧干时加辣椒油搅拌

7.加入黄皮椒超软即可出锅

8.出锅撒子上鸡精提鲜味

9.成品图

10.开始享用吧,卷饼配粥吃都是不错的哟!

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小贴士
也可以把红薯梗用水烫熟再炒,这样炒时就节约时间

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