首页 > 菜谱大全 > 凉拌苋菜发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 22:48

未经允许,不得转载!
浏览(140)评论(0)

 收藏  0

简介
苋菜性味甘凉,清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,明目利咽 ,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热之功效。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 苋菜

    300g
  • 蒜子

    5颗
  • 辅料
  • 香油

    少许
  • 3g
  • 花椒油

    少许
  • 2g
  • 1勺
  • 生抽

    1勺
步骤

1.苋菜洗净入开水焯烫至断生

2.放蒜末

3.淋上热花椒油

4.倒入1勺生抽

5.放1勺醋

6.放3克盐,2克糖提味

7.淋入少许香油,拌匀即可

8.漂亮又营养的凉拌苋菜

 收藏  0

小贴士

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"凉拌苋菜"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    家常菜 家常菜 素菜

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部