首页 > 菜谱大全 > 枸杞叶瘦肉汤发布菜谱

admin原创于2019-07-03 13:22

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简介
枸杞叶具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效,它的营养价值也不比枸杞子低,枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外,还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 枸杞叶

    500g
  • 瘦肉

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
步骤

1.把枸杞叶摘下来。

2.把梗扎起来。

3.瘦肉切片备用。

4.锅里放水,先把枸杞叶的梗煮五分钟,捞掉。

5.煮过梗的水,再煮叶子。

6.放油,大火煮五分钟。

7.放瘦肉。

8.放盐就可以关火了。

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小贴士
煮过梗的水再煮叶子,味道更浓,汤更好喝。

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