首页 > 菜谱大全 > 莴笋炒火腿肠发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 13:52

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简介
莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。 莴苣是夏季的应季蔬菜,和火腿同炒,比较清淡,味道很不错哦,我家宝宝很喜欢吃!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 莴笋

    1根
  • 火腿肠

    2根
  • 辅料
  • 蒜瓣

    1个
  • 花椒

    5粒
  • 2颗
  • 1勺
步骤

1.准备食材:火腿肠、莴笋、葱、蒜、花椒粒、盐

2.火腿肠去包装切成片,葱清洗干净,葱白和葱叶分开切成末,蒜瓣剥皮清洗干净切成末备用;

3.莴笋削皮,清洗干净,切成薄片备用;(也可以用黄瓜代替莴笋)

4.锅里倒入油,油热后放入蒜末、葱白,花椒粒1小撮爆香;

5.然后倒入莴笋片,转大火炒1分钟左右,以防莴笋出水;

6.莴笋炒至断生放入盐1茶匙,再倒入火腿肠一起翻炒2分钟左右!

7.起锅前放入葱末翻炒均匀即可!

8.成品图

9.成品图

10.成品图

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