首页 > 菜谱大全 > 蒜薹鸡蛋卤香干发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 23:20

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简介
蒜薹营养丰富,它富含膳食纤维,可帮助改善肠胃消化,促进排便。所含有的大蒜素,有很好的活血杀菌效果。每年的蒜薹上市,草儿每日必买,变着花样吃。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 蒜薹

    200g
  • 卤香干

    180g
  • 笨鸡蛋

    2个
  •  
  • 辅料
  • 菜籽油

    20g
  • 1g
  • 小米椒

    15g
  •  
步骤

1.准备好蒜薹、卤香干、笨鸡蛋、小米椒。

2.蒜薹洗净切小粒;卤香干切小块鸡蛋磕破于碗中,加适量盐打散拌匀,小米椒洗净切圈备用。

3.锅中油热,倒入鸡蛋滑散,盛起备用。

4.锅中余油倒入卤香干,煎至微黄盛起备用。

5.余油倒入蒜薹粒。

6.翻炒至颜色翠绿且半熟。

7.倒入鸡蛋和卤香干炒匀。

8.略加盐调好味,炒匀。

9.撒入小米椒,炒匀盛入盘中。

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小贴士
1、卤香干略煎制一下更香。
2、卤香干有咸味,整道菜品可随个人口味调味。

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    家常菜 家常菜 维生素 膳食纤维 杀菌

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