首页 > 菜谱大全 > 香煎芦笋鲜贝肉发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 09:04

未经允许,不得转载!
浏览(165)评论(0)

 收藏  0

简介
扇贝又名海扇,它的鲜品也叫做鲜贝,味道鲜美,营养丰富。将扇贝肉取出晒干后就是人们常见的“干贝”。适当食用扇贝食物,有助于降低血清胆固醇。夏天使用扇贝能带给人清爽的感觉,有除烦解腻的作用。另外,扇贝还有、防癌抗癌、软化血管、调胃和中等功效。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲜贝肉

    100g
  • 芦笋

    150g
  • 胡萝卜

    1/3个
  • 黑椒碎

    1g
  • 辅料
  • 又伊鲜鲜味酱油

    10ml
  • 橄榄油

    适量
步骤

1.准备好材料

2.将胡萝卜放入锅里焯一下

3.锅里倒入少许橄榄油,放入鲜贝肉煎

4.煎至两面金黄即可

5.再放入芦笋和胡萝卜煎

6.然后装盘

7.淋入鲜味酱油

8.撒上黑椒粉

9.完成

10.近看

11.不错吧

12.鲜香美味

 收藏  0

小贴士

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"香煎芦笋鲜贝肉"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    私房菜 白领 私房菜 聚会

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部