admin原创于2019-07-03 12:41
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准备时间：
10分钟内制作时间：
10分钟内用餐人数：
牛扒
150g秋葵
5根芦笋
10根黑胡椒
适量盐
适量玉米粒
适量豌豆粒
适量黄油
适量玉米油
适量无花果
2颗
1.牛扒用盐，腌10分钟左右
2.秋葵，芦笋洗净去根部老部分；
3.锅里烧开水下一点盐和油，下蔬菜焯熟沥干水；
4.焯好后秋葵，芦笋等切一口大小；
5.平底锅下黄油，把牛扒煎熟；
6.然后切一口大小；
7.牛肉入蔬菜上，加入少许现磨黑胡椒，再切一个无花果碟，没有可不放~！
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