首页 > 菜谱大全 > 冬笋骨头汤发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 09:56

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简介
骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
用冬笋炖骨头汤,营养丰富,味道好。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 猪骨头

    250g
  • 冬笋

    200g
  • 辅料
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
步骤

1.准备好食材

2.冬笋去壳,洗净切滚刀块待用

3.骨头放入冷水,焯开捞出,

4.取电炖锅大内胆,放入骨头,

5.加八分满清水,放入姜片,葱结,料酒,

6.电炖锅注水至放盅前水位,放入大内胆,

7.在内锅的边缘储水槽注入清水

8.轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布。
盖上电炖锅盖,插上电源,按慢炖键,

9.炖至1

10.加些盐调味,

11.撒些葱花即可。

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小贴士
1.冬笋的根部比较老,要去掉。
2.调料尽量少放,吃原味。

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